Как сделать меньше ростом


Как сделать меньше ростом

Как сделать меньше ростом

Как сделать меньше ростом



Метод 1 Визуальное уменьшение роста с помощью одежды

  1. Изображение с названием Look Shorter if You're Tall Step 1

    1

    Разбейте фигуру с помощью нескольких слоев одежды и различных цветов. Вы будете выглядеть ниже, если любыми способами разобьете фигуру на отдельные секции, а не будете подчеркивать свой рост длинным однотонным нарядом. Можно привлечь на помощь различные сочетания цветов, узоров и слоев одежды.
    • Например, дополните розовый топ парой джинс и белыми ботинками. Можно даже накинуть сверху кардиган или надеть ремень, чтобы создать еще один слой одежды. Ремень с интересной пряжкой или обувь с броскими деталями будут отвлекать на себя внимание, что поможет вам казаться ниже ростом.
    • Также можно надеть друг на друга два топа различных цветов и длины. Разные цвета помогут разбить фигуру, и визуально вы будете выглядеть ниже.
  2. Изображение с названием Look Shorter if You're Tall Step 2

    2

    Носите брюки с отворотами. Брюки с отворотами или даже просто подвернутые брюки будут визуально уменьшать ваш рост. Попробуйте купить брюки с нашитыми по нижнему краю штанин отворотами либо подверните имеющиеся у вас брюки таким образом, чтобы штанины оказались на уровне лодыжек или чуть выше.
    • Чтобы подвернуть брюки, возьмитесь за нижний край брючины и заверните его вверх, обнажив тем самым изнаночную сторону ткани. В зависимости от того, насколько сильно вы хотите укоротить брюки, сделайте один или два подворота.
  3. Изображение с названием Look Shorter if You're Tall Step 3

    3

    Используйте одежду с горизонтальными полосками и большим разнообразием цветов. Одежда с вертикальными полосами и монохромные цвета могут внешне сделать вас выше. Используйте вместо вертикальных полос и монохромных цветов горизонтальные полоски и разнообразные цвета или узоры. Горизонтальные полосы будут привлекать внимание к объемам вашего тела, а не к его росту, что позволит вам выглядеть ниже.
    • Горизонтальные полосы достаточно распространены в различных этнических узорах.
    • Рубашка яркого цвета или с броским узором будет привлекать больше внимания к верхней половине вашего тела и отвлекать внимание от ног.
    • Использование юбки или брюк совершенно другого цвета, чем тот, что использован для верха, позволит визуально разбить ваш рост.
    • Также можно воспользоваться одеждой со своеобразными узорами (полосками в елочку, узором в горох) и различными жилетами.
  4. Изображение с названием Look Shorter if You're Tall Step 4

    4

    Носите платья с широким поясом. Широкий пояс полезен в том случае, когда вы хотите надеть длинное платье и заставить окружающих забыть о том, насколько велик ваш рост. Пояс позволит поделить ваш рост пополам и создаст иллюзию фигуры песочных часов.
    • Чем шире будет пояс, тем лучше. Используйте его в сочетании с платьями и длинными топами.
  5. Изображение с названием Look Shorter if You're Tall Step 5

    5

    Попробуйте брюки стиля капри, короткие юбки и брюки с клешем от колена. Любая одежда, разбивающая очертания ваших ног на части, будет визуально делать вас ниже ростом. Этого помогут добиться укороченные брюки (капри), юбки с длиной выше колена и брюки с клешем от колена. Благодаря такой одежде, вы отвлечете внимание от длины ваших ног.
    • Мужчинам в данном случае помогут удлиненные шорты.
  6. Изображение с названием Look Shorter if You're Tall Step 6

    6

    Используйте длинные топы. Удлиненные свитера, жакеты и блузки помогут разбить ваш рост на части, но только в том случае, если они будут кардинально отличаться по цвету от одежды низа. При этом длина ног визуально уменьшится.
    • Жакеты до талии также могут быть использованы, чтобы разграничить ноги и верхнюю половину тела, особенно если у вас длинный торс.
    • Мужчины могут попробовать носить более длинные рубашки поверх брюк, не заправляя их. При этом рубашка обязательно должна отличаться по цвету от брюк.
  7. Изображение с названием Look Shorter if You're Tall Step 7

    7

    Носите с собой большую сумку. Маленькая сумка будет подчеркивать ваш рост, а большая – визуально сделает вас ниже. Если вам нужно взять с собой дамскую сумку, то выберите сумку большего размера, которая вместит в себя все необходимое.
    • Попробуйте ходить с большой дамской сумкой мешковатого покроя, сумкой-мессенджером или с любой другой объемной сумкой.
    • Если у вас есть ноутбук, то его можно носить в специальной сумке для ноутбука и класть туда же другие личные вещи, вместо использования дамской сумки.

Метод 2 Правильная обувь при высоком росте

  1. Изображение с названием Look Shorter if You're Tall Step 8

    1

    Выбирайте обувь, которая будет прикрывать большую часть ваших ног. Если носить обувь, которая не будет скрывать собой кожу верхней части стопы и лодыжки, то с ней ваш рост будет казаться выше. Вместо этого, выбирайте обувь, которая прикрывает большую часть ноги или хотя бы частично скрывает центральную часть стопы.
    • Например, можно носить босоножки, оксфордские туфли, ботинки, туфли на каблуках с открытым носом или шлепанцы.
  2. Изображение с названием Look Shorter if You're Tall Step 9

    2

    Носите обувь на плоской подошве. Обувь на плоской подошве – очевидный выбор для высоких людей. Такая обувь (включая даже кроссовки с тонкой подошвой) не вносит свой вклад в увеличение и без того большого роста человека. Обувь на плоской подошве хорошо сочетается со многими видами одежды, например, с облегающими джинсами. В большинстве случаев мужские туфли имеют плоскую подошву, поэтому мужчинам требуется лишь выбрать подошву потоньше.
    • Большая часть женской обуви на плоской подошве лишена необходимой поддержки стопы, поэтому обязательно используйте вместе с ней анатомические стельки или просто старайтесь не стоять и не ходить в ней в течение длительного отрезка времени.
    • Ношение обуви без анатомической поддержки стопы в долгосрочном плане может привести к травмам и ограничить вашу возможность нормально работать и наслаждаться жизнью.
  3. Изображение с названием Look Shorter if You're Tall Step 10

    3

    Подберите правильную обувь на каблуке. Если вы хотите носить обувь на каблуке, несмотря на то, что она будет увеличивать ваш рост, то выбирайте модели с хлястиками, обхватывающими лодыжки. Вам будет полезно визуально разделить стопы, лодыжки и верхнюю часть ног. Также разумно использовать обувь с закругленными носами, чтобы стопы казались меньше.
    • Мужские туфли даже на более высоком каблуке обычно не имеют никаких хлястиков на лодыжках. Тем мужчинам, которые сами хотят казаться немного выше, можно носить модельные мужские туфли на увеличенном каблуке.
  4. Изображение с названием Look Shorter if You're Tall Step 11

    4

    Попробуйте носить сапоги выше колена. Сочетание сапог выше колена и короткой юбки, которая не достает до колен, создает у женщин еще более явное разграничение нижней и верхней частей ног. Это не только делает фигуру визуально короче, но и стильно смотрится, что может придать вам уверенности.
    • В такой ситуации вместо юбки можно надеть шорты. Только помните, что между сапогами и идущей выше одеждой должен быть видимый промежуток.
  5. Изображение с названием Look Shorter if You're Tall Step 12

    5

    Мужчинам можно попробовать носить ботинки с узором. Ботинки с узором станут хорошим выбором, когда не требуется одеваться в офисном стиле. Они визуально уменьшат стопы, которые у высоких мужчин обычно очень большие. Кроме того, узор привлечет больше внимания к стопам и не позволит людям обращать столько внимания на ваш рост.
    • Постарайтесь подыскать текстурированную обувь, обувь с узором или цветную обувь. Обычно такой широкий выбор способна предложить обувь из кожи.

Метод 3 Прически с визуальным эффектом уменьшения роста

  1. Изображение с названием Look Shorter if You're Tall Step 13

    1

    Выбирайте слоеные стрижки. Так как длинные прямые волосы обладают тем же эффектом, что и использование монохромных цветов в одежде, а также вертикальных полосок, которые заставляют вас казаться выше, вам следует обратить внимание на слоеные стрижки. Слоеная стрижка с большим количеством длинных и коротких слоев волос будет отвлекать людей от мыслей о вашем росте.
    • Также подобным эффектом могут обладать волнистые волосы.
    • Если у вас от природы волнистые волосы, пользуйтесь гелем для укладки волос, чтобы лучше проявить естественную волну в волосах.
    • Если у вас прямые волосы, пользуйтесь плойкой для завивки, обычными или термобигудями. Также, чтобы сделать волосы волнистыми, можно использовать круглую щетку и фен.
  2. Изображение с названием Look Shorter if You're Tall Step 14

    2

    Придайте волосам слоистый вид без стрижки. Если у вас длинные прямые волосы, которые вы не хотите стричь, можно попробовать уложить их в различных направлениях, чтобы создать иллюзию слоев. Такого эффекта можно добиться, если собрать сзади только верхнюю часть волос или различным образом подколоть отдельные пряди.
    • Также можно прибегнуть к различным техникам плетения причесок из кос, которые придадут волосам слоистый вид.
  3. Изображение с названием Look Shorter if You're Tall Step 15

    3

    Избегайте лишнего объема. Не используйте такие прически, которые будут добавлять несколько лишних сантиметров к вашему росту, например, высокие прически с валиком и прочие объемные прически. Тем не менее, в самом объеме нет ничего плохого, если он начинается ниже макушки, а не приподнимает волосы над головой. По той же причине вам следует избегать высоко расположенных неопрятных пучков.
    • Если вы хотите придать волосам дополнительный объем, используйте средство для увеличения объема волос только на волосах, обрамляющих ваше лицо с боков.

Метод 4 Учет своего физического положения, чтобы казаться ниже

  1. Изображение с названием Look Shorter if You're Tall Step 16

    1

    Следите за хорошей осанкой. Вам может показаться, что если вы ссутулитесь, то будете казаться ниже, но это не так. Конечно, вы подразумеваете, что скруглив спину и плечи, станете несколько меньше ростом. Да, вы сократите какую-то пару сантиметров, но при этом приобретете нездоровый или неуверенный вид. Сутулость плохо выглядит со стороны и может привести к непоправимому искривлению позвоночника.
    • Вместо этого практикуйте хорошую осанку, так как она создает впечатление уверенности и сама по себе будет полезнее для вашего же здоровья. Уверенность же является просто необходимой манерой поведения для высоких мужчин и женщин.
    • Отведите плечи назад и расслабьте их.
    • Посмотрите в зеркало и убедитесь в том, что сбоку вы можете провести прямую вертикальную линию от мочки уха до лодыжки.
  2. Изображение с названием Look Shorter if You're Tall Step 17

    2

    Чаще присаживайтесь. Всегда используйте возможность присесть, когда она имеется, особенно в таких ситуациях социального общения, когда среди людей вокруг мало других высоких лиц. Если вы будете сидеть, то люди забудут о вашем росте, так как вы опуститесь на один уровень с ними.
    • Если у вас длинный торс, попробуйте найти стул, который будет несколько ниже остальных, либо барный или офисный стул с регулируемой высотой сиденья.
  3. Изображение с названием Look Shorter if You're Tall Step 18

    3

    Общайтесь с другими людьми, стоя на одном уровне. Отдавайте себе отчет в том, как вы стоите по отношению к тем, с кем разговариваете. Если вы находитесь на платформе, которая возвышает вас над собеседником, постарайтесь сойти с нее. Даже если ваш рост выше роста собеседника, лучше стоять с ним на одном уровне, чем располагаться еще выше.
    • Например, если вы остановились поговорить с кем-то на лестнице, спуститесь вниз на несколько ступенек.
  4. Изображение с названием Look Shorter if You're Tall Step 19

    4

    Старайтесь вставать ближе к высоким людям. Чтобы окружающие обращали меньше внимания на ваш рост, постарайтесь становиться ближе к тем, кто также обладает высоким ростом. Например, обратите внимание на высоких людей в спортзале во время урока физкультуры или на спортивной площадке и постарайтесь подружиться с ними. Дружба с теми, кто обладает таким же высоким ростом, позволит вам начать меньше переживать о себе и стать увереннее, что поможет побороть привычку сутулиться.
    • Если вокруг нет никого с таким же ростом, просто познакомьтесь с самыми высокими людьми в своем окружении.

Метод 5 Психологические способы научиться принимать свой рост

  1. Изображение с названием Look Shorter if You're Tall Step 20

    1

    Составьте список преимуществ высокого роста. Многие люди завидуют тем, кто высок ростом, так как он дает немало преимуществ. Запишите все возможные преимущества высокого роста, о которых только вспомните, и перечитывайте составленный список каждый раз, когда начинаете сожалеть о своем росте.
    • Преимущества могут быть личными, например, заключаться в большей привлекательности для лиц противоположного пола.
    • Преимущества могут быть профессиональными, например, давать возможность развития карьеры в таких видах спорта, как баскетбол или волейбол.
    • Также преимущества могут быть обыденными, как возможность без труда снимать предметы с высоких полок.
  2. Изображение с названием Look Shorter if You're Tall Step 21

    2

    Выявите у себя другие особенности, которые делают вас уникальным человеком. Ваш рост – не единственная вещь, которая делает вас тем, кто вы есть. Подумайте о своих интересах, ценностях, личных чертах и запишите все это. В список может войти следующее:
    • предпочтения в музыке, книгах, фильмах, одежде и прочие личные вкусы;
    • интересы и увлечения, такие как спорт, выпечка, рисование или письмо;
    • ваши ценности, например, трудолюбие, креативность и оригинальность;
    • личные качества, такие как честность, лояльность, доброта.
  3. Изображение с названием Look Shorter if You're Tall Step 22

    3

    Запишите на бумаге те чувства, которые возникают у вас по поводу своего роста. Ведение дневника позволяет снять стресс и выразить свои чувства. Чтобы вам было проще описать чувства, связанные с вашим ростом, постарайтесь завести дневник и прибегать к нему в те моменты, когда вы начинаете стесняться своего роста.
    • Например, если кто-то пошутил о вашем росте, можно описать в дневнике этот случай и возникшие при этом чувства.
  4. Изображение с названием Look Shorter if You're Tall Step 23

    4

    Поговорите с тем, кому вы доверяете. Обсуждение своих переживаний также полезно для того, чтобы научиться принимать свой рост. Попробуйте поговорить с верным другом или членом семьи о том, какие чувства вы испытываете из-за высокого роста.
    • Поговорите с тем, кто выслушает вас и с сопереживанием отнесется к тому, что вы скажете.
    • Можно даже попробовать поговорить с тем, кто столь же высок, и спросить, не возникали ли у него подобные вашим чувства.
    • Также можно пообщаться со школьным психологом или обратиться к психотерапевту, если высокий рост лишает вас уверенности в себе и заставляет стремиться избегать определенных ситуаций. Например, если вы стараетесь избегать общественных мероприятий по причине высокого роста, то данная проблема уже серьезно вторгается в вашу жизнь.

Предупреждения

  • Не существует способов уменьшить рост физически. Не пытайтесь ничего сделать со своим телом с такой целью. Нет никакой специальной еды и таблеток против высокого роста.

Эту страницу просматривали 16 898 раза.

Была ли эта статья полезной?

 


Источник: http://ru.wikihow.com/%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D0%BD%D0%B8%D0%B6%D0%B5,-%D0%B5%D1%81%D0%BB%D0%B8-%D0%B2%D1%8B-%D0%B2%D1%8B%D1%81%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D1%8F


Как сделать меньше ростом фото


Как сделать меньше ростом

Как сделать меньше ростом

Как сделать меньше ростом

Как сделать меньше ростом

Как сделать меньше ростом

Как сделать меньше ростом

Как сделать меньше ростом

Далее: